Четыре шага для настройки тренировки
Выберите раунды
Укажите, сколько рабочих раундов вы хотите выполнить, затем задайте время работы и отдыха.
Оставьте время на подготовку
Настройте отсчёт, чтобы успеть надеть перчатки и занять позицию. Подготовка не сокращает запланированное рабочее время.
Выберите управление
Используйте бесплатные кнопки на экране или включите доступный способ управления Pro. До начала проверьте касание перчаткой, Siri или распознавание в наушниках.
Оставьте приложение на экране
Сначала включите музыку, затем вернитесь в Боксерский таймер. Начните тренировку на экране. Если нужно прерваться, поставьте на паузу и позже продолжайте с того же оставшегося времени.
Примеры настройки раундов
Это изменяемые примеры таймера, а не тренировочные предписания или официальные правила соревнований. Следуйте указаниям тренера и меняйте настройки под свою тренировку.
| Практика | Работа | Отдых | Раунды |
|---|---|---|---|
| Пример работы на боксерском мешке | 3 мин | 1 мин | 6 |
| Пример для тайского бокса / кикбоксинга | 3 мин | 1 мин | 5 |
| Пример упражнений ММА | 5 мин | 1 мин | 3 |
Что происходит при паузе?
Раунд сохраняется
Текущий этап, номер раунда и оставшееся время сохраняются. Продолжение не запускает раунд заново.
Есть время снова подготовиться
Если перед продолжением включён подготовительный отсчёт, вы успеете занять позицию до возобновления сохранённого таймера работы или отдыха.
Таймер работает на экране
Блокировка устройства или переход приложения в фон ставит тренировку на паузу и сохраняет прогресс. Во время занятия держите приложение открытым на экране.
Чтобы сигналы было хорошо слышно
- Включите музыку до начала и вернитесь в приложение для тренировки.
- Проверьте громкость, устройство вывода звука и голосовые подсказки до того, как наденете перчатки.
- Начинайте, завершайте и сбрасывайте тренировку на экране. Управление Pro предназначено для паузы и продолжения.
- Настройка управления и восстановление покупок описаны в руководстве поддержки.
